Trang chủ Sự kiện

Chăm sóc cảm xúc trước mùa thi - Mindful Self-Compassion

Bạn đã bao giờ cảm thấy kiệt sức trong hành trình phát triển cá nhân, học tập và công việc? Trong nhịp sống hối hả, đôi khi chúng ta dễ dàng quên đi tầm quan trọng của việc yêu thương, chăm sóc bản thân. Vì thế, Workshop Chăm sóc cảm xúc trước mùa thi - Mindful Self-Compassion là cơ hội để bạn tạm dừng lại, lắng nghe cảm xúc và nuôi dưỡng lòng trắc ẩn dành cho chính mình, giúp bạn xây dựng một tinh thần bền vững và mạnh mẽ hơn.

Thông tin diễn giả:

  • ThS. Nguyễn Trần Kiều Vân, Giảng viên chương trình trắc ẩn với chính mình thuộc Center for Mindful Self-Compassion
  • ThS. Đào Thị Ngọc Mai, Giảng viên chương trình trắc ẩn với chính mình thuộc Center for Mindful Self-Compassion, Dịch giả cuốn sách The Mindful Self-Compassion Workbook  (Trắc ẩn với chính mình)

Thực hành chăm sóc cảm xúc không chỉ cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn giúp bạn xây dựng một tâm hồn khỏe mạnh, bền vững. Đây là kỹ năng cần thiết để vượt qua khó khăn trong cuộc sống, đồng thời giúp bạn sống hạnh phúc hơn, yêu thương bản thân và người khác nhiều hơn. Hãy dành thời gian đầu tư cho sức khỏe tinh thần của mình và đăng ký ngay để không bỏ lỡ cơ hội tham gia workshop ý nghĩa này nhé.