Mở đầu chuỗi hoạt động là Workshop “Tâm an - Trí sáng” diễn ra ngày 08/4/2026 với sự tham gia của gần 40 viên chức thuộc UEH. Đây là hoạt động ý nghĩa hướng đến kỷ niệm 50 năm thành lậpUEH, đồng thời góp phần hiện thực hóa định hướng xây dựng môi trường “Đại học hạnh phúc” (Happy University) gắn với phát triển bền vững trong môi trường học thuật.

Phát biểu khai mạc, TS. Trần Thị Tuấn Anh - Phó Hiệu trưởng Trường Kinh tế, Luật và Quản lý nhà nước UEH nhấn mạnh vai trò ngày càng quan trọng của wellbeing trong giáo dục đại học hiện đại. Theo đó, sức khỏe tinh thần không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả làm việc mà còn là nền tảng để xây dựng một cộng đồng học thuật nhân văn, linh hoạt và có khả năng phục hồi trước những biến động. 

TS. Trần Thị Tuấn Anh phát biểu khai mạc workshop “Tâm an - Trí sáng”

Workshop được điều phối bởi chuyên gia Mai Đức Trọng - Trưởng đại diện Hội Tâm lý Xã hội Châu Á (AASP), cùng sự hỗ trợ của đội ngũ trợ giảng. Với kinh nghiệm chuyên môn trong lĩnh vực tâm lý xã hội, chuyên gia đã dẫn dắt các hoạt động một cách sinh động, giúp người tham gia tiếp cận hiệu quả các khái niệm về well-being, an toàn tâm lý và khả năng phục hồi trong môi trường làm việc.

Chuyên gia Mai Đức Trọng điều phối các hoạt động

Chương trình được thiết kế như một không gian học tập - trải nghiệm - phản tư, xoay quanh ba nội dung chính. Ở module “Hiểu mình”, giảng viên được tiếp cận các khái niệm về phổ sức khỏe tinh thần, các tầng căng thẳng trong môi trường học thuật và nhận diện dấu hiệu kiệt sức thông qua tình huống điển hình. Tiếp theo, module “Gọi tên để làm lành” tập trung vào việc nhận diện cảm xúc, mở rộng vốn từ cảm xúc và thực hành các kỹ thuật vi mô như thở 4-7-8, tái định khung nhận thức, góp phần cải thiện trạng thái tinh thần trong công việc hằng ngày.

Ở module cuối “Cùng lớn”, người tham gia thảo luận về vai trò của môi trường học thuật đối với well-being, đồng thời xây dựng các cam kết hành động nhằm lan tỏa văn hóa hỗ trợ trong tập thể.